Kalurahan Patalan

Sabtu (16/5/2026) puluhan ibu-ibu PKK Padukuhan Jetis, Patalan, Jetis, Kabupaten Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta berkumpul di lapangan Padukuhan Jetis. Bukan tanpa alasan, kehadiran mereka adalah untuk berpartisipasi dalam agenda Senam Sehat Bersama yang diinisiasi oleh kelompok mahasiswa PLK UNY Adyaswara Mengabdi 2026.

Kegiatan ini bukan hanya ajang olehraga rutin, melainkan sebuah upaya untuk menciptakan pola kehidupan masyarakat yang lebih sehat dan bugar. Senam sehat ini diiringi musik yang energik, sehingga para mahasiswa dan ibu-ibu PKK tampak antusias mengikuti gerakan senam yang diperagakan oleh intruktur senam yang juga merupakan anggota PLK UNY Adyaswara Mengabdi 2026.

Kegiatan senam sehat ini tidak hanya ditujukan untuk jangka pendek saja, melainkan sebagai bentuk mencapai Tujuan Pembangunan Berkelanjutan atau Suistanable Development Goals (SDGs) poin 3 yaitu “Kehidupan Sehat dan Sejahtera”. Melalui kegiatan senam ini, diharapkan mampu menurunkan resiko penyakit tidak menular seperti hipertensi dan diabetes. Gerakan senam yang dipilih mampu membantu memperkuat otot jantung. Ketika jantung lebih kuat, ia dapat memompa lebih banyak darah dengan sedikit usaha, sehingga tekanan pada pembuluh darah arteri berkurang. Selain itu, aktivitas fisik seperti senam ini juga dapat meningkatkan sensitivitas sel tubuh terhadap insulin. Sehingga glukosa dalam darah dapat digunakan lebih efektif sebagai sumber energi, sehingga kadar gula darah tetap stabil dan terkontrol.

Kegiatan senam sehat ini mendapatkan respon positif dari ibu-ibu PKK Padukuhan Jetis. Setelah sesi senam sehat berakhir, kegiatan ditutup dengan sesi foto bersama dan pembagian doorprize yang menambah kemeriahan. Harapannya, semangat yang dibawa oleh mahasiswa PLK UNY Adyaswara Mengabdi 2026 ini tetap membekas dan senam sehat ini kemudian menjadi kegiatan rutin mingguan bagi warga Padukuhan Jetis, bahkan setelah masa Pembelajaran Luar Kampus berakhir.